当院の考える寝違いの原因ページ

後頭部から首、肩、背中にかけての筋肉が筋違いを起こしている状態です。

パソコンやスマホ、ゲーム機は重い頭を下に向いている時間が極端に長くなるので首に負担がかかり、限界を超えると寝違いがおこります。

さらに、寝違いが重症化すると頭痛やめまい、吐き気、腕や指先のしびれ、自律神経の乱れなどが起きることがあります。

詳しくは首痛　首こりの原因ページをご覧ください。

• 痛み止めの薬や湿布
• 電気療法
• 温熱療法
• けん引
• マッサージ

これらを続けても良くなる方と良くならない方がいます。

ではなぜ、あなたの寝違いは再発を繰り返すのか・・・

それは痛みを感じるその場所には本当の原因がないからなんです。

• 骨格の歪み（首の歪み）
• 自律神経の乱れ
• 内臓の疲労
• ストレス
• 日常の悪い姿勢や習慣

これらの原因は別々に作用するのではなく、複数が重なりあって寝違いを引き起こすケースが多くみられます。

寝違いを改善するためには、根本の原因に総合的にアプローチする必要があります。