» ギックリ腰の原因

電話ご予約の流れ

お電話ありがとうございます。
整体院いそはしです。

と電話に出ますので、

ホームページを見て予約したいのですが…

とお伝えください。

以上をお伺いさせて頂きます。

施術中はお電話にでれない場合がございます。電話に出ない場合はLINEをご活用ください。

最下部の画像をタップすると上記の画像が表示されます。矢印の「友だち追加」「トーク」をタップします。

すぐに上記のメッセージが届きます。内容をご確認いただいた後、左下の☐をタップし、矢印のところに入力して送信して下さい。

送信いただいた内容を確認して、こちらから返信します。

急な症状でも安心。お得な情報もお届けしております。ぜひ、LINEをご活用ください。

1

荷物を持ち上げた時

荷物を持ち上げる際には、背筋を伸ばし、膝を曲げて行うことが重要です。腰だけで力を入れると負担がかかり、ぎっくり腰の原因となります。
2

布団から起き上がる時

朝、布団から起き上がる際には、一気に起き上がるのではなく、横向きになってからゆっくりと体を起こしましょう。急な動作で腰に負担がかかります。
3

自転車を移動した時

自転車を移動する際には、姿勢を正しく保ち、体を捻らないように注意しましょう。自転車を持ち上げる際に腰に負担がかかることがあります。